身体の悩み 辛い偏頭痛を和らげる！効果的な治療法と予防策
（※イメージ画像）多くの人が経験する偏頭痛は、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。ズキズキとした拍動性の痛み、吐き気、光や音への過敏症など、その症状は多岐にわたります。しかし、「たかが頭痛」と我慢している人も少なくないのではないでし...
前田拓弥
身体の悩み 
身体の悩み PMSと上手に付き合う！心と体のケア
（※イメージ画像）多くの女性が経験するPMS（月経前症候群）は、生理が始まる1週間から数日前から現れる心身の不調を指します。イライラ、気分の落ち込み、頭痛、胸の張り、むくみなど、その症状は人それぞれで多岐にわたります。「生理前だから仕方ない...
身体の悩み アレルギー対策完全ガイド：原因と症状別対策
（※イメージ画像）くしゃみ、鼻水、皮膚のかゆみ、目の充血…アレルギーは多くの人が経験する身近な症状ですが、その原因やメカニズムは複雑です。「たかがアレルギー」と軽視されがちですが、日常生活に大きな影響を及ぼし、時には命に関わる重篤な症状を引...
身体の悩み 代謝を上げて理想の自分に！健康的な体を作る秘訣
（※イメージ画像）「若い頃は食べても太らなかったのに…」と感じていませんか？それは、加齢とともに代謝が落ちているサインかもしれません。代謝とは、食べたものをエネルギーに変え、生命活動を維持するために不可欠な働きです。この代謝がスムーズに行わ...
脱毛 家庭用脱毛器vs脱毛サロン！効果や部位別の選び方
（※イメージ画像）つるつるの美しい肌を手に入れたい！そう考えたとき、多くの方が「家庭用脱毛器」と「脱毛サロン」、どちらを選ぶべきか迷うのではないでしょうか。近年、高性能な家庭用脱毛器が数多く登場し、自宅で手軽に脱毛できる魅力は大きいですよね...
脱毛 全身脱毛と部位別脱毛、どっちがお得？後悔しないためのシミュレーション
（※イメージ画像）「全身脱毛と部位別脱毛、どっちを選ぶべき？」この悩み、誰もが一度はぶつかる壁ですよね。一見すると、必要な部分だけを脱毛する部位別の方が安く感じます。しかし、長期的な視点で見ると、実は全身脱毛の方がお得になるケースも少なくあ...
脱毛 VIO脱毛の形はどう選ぶ？形別のデザインとメリット・デメリット
（※イメージ画像）「VIO脱毛を始めたいけど、どんな形にすればいいかわからない」と悩んでいませんか？VIO脱毛のデザインは多岐にわたり、それぞれに魅力と注意点があります。この記事では、VIO脱毛の代表的なデザインである「ハイジニーナ」「トラ...
脱毛 痛みに弱いあなたへ！脱毛方法別の痛みと対策を徹底解説
（※イメージ画像）「脱毛したいけど、痛いのは絶対いや！」そう思っていませんか？特に痛みに弱い方は、脱毛クリニックやサロンに一歩踏み出すのをためらってしまうかもしれません。でも安心してください。脱毛時の痛みは、脱毛方法によって全く異なり、さら...
健康コラム 今日から見直す！健康な生活習慣の始め方今日から見直す！健康な生活習慣の始め方
（※イメージ画像）「最近、なんだか疲れが取れない」「体重が増えた」「将来が不安」と感じていませんか？私たちの健康は、日々の生活習慣によって大きく左右されます。食生活、運動、睡眠、ストレス、喫煙、飲酒…これら一つひとつの習慣が、気づかないうち...
健康コラム 知らないと損！ミネラルの種類と効果的な摂取方法
（※イメージ画像）「ミネラル」と聞いて、どんなイメージを思い浮かべますか？おそらく、「なんとなく体に良さそう」「カルシウムとか鉄分とか？」といった漠然とした答えが返ってくるかもしれません。しかし、ミネラルは私たちの体を構成し、健康を維持する...